Raus aus der Perfektionisten-Falle  - rein ins gesunde Vergnügen & Flow

 

Wollen Sie immer das Beste aus sich herausholen? Erfolg im Beruf, Glück in der Partnerschaft, wohlgeratene Kinder, Super-Hobby? Ein Perfektionist will genau das - was nicht hundertprozentig perfekt gelingt, legt er als persönliches Versagen aus.

Er überschreitet häufig seine Grenzen und schädigt seine Gesundheit.

Erfahren Sie, was perfekt eigentlich ist und lernen Sie die Faktoren für selbstschädigenden Perfektionismus und Ihre eigenen Perfektionismus-Muster kennen.

Die Inhalte: Ihre Stärken, Talente und die Botschaft  der „Schattenseiten“, Was steckt hinter der Perfektion? (Ängste, Sabotagefallen); funktionaler und dsyfunktionaler Perfektionismus, Wertschätzun, Würdigung und Umgang, Glaubenssätze auf dem Prüfstand; Selbstwertgefühl und Selbstachtung stärken; Arbeit mit Ihrem „inneren Team“ nach Watzlawik, Arbeit mit Geschichten, Metaphern und Bildern, Resourcen- und lösungsorientierte Coaching-Elemente, Sokratischer Dialog, Einladung zu Verhaltensexperimenten

Die Ziele: gesunde Zufriedenheit entwickeln, Grenzen zwischen übertriebenen Perfektionismus und professioneller Vorgehensweise erkennen, neue Denk- und Handlungsspielräume entwickeln für hervorragende Leistungen und freie Entscheidungen.

 

 

 

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